【管理资料】团队凝聚力培训游戏

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团队凝聚力培训游戏

不同阶段团体练习设计

1 团体初期适合的练习：滚雪球、拍打穴位、寻找我的那一半、对对碰、

无家可归、解开千千结等

2 有助于增进团体信任的练习：盲行、信任跌倒、信任圈、睹物识人、

同心协力等

3 促进团体凝聚力的练习：图画练习、故事完成、突围闯关、组歌比武

等

4 催化成员自我探索的练习：我是谁、生命线、自画像、盾型探索、生

存选择、设计我的 T 恤衫、生活计划等

5 加强成员互动沟通的练习：循环沟通、金鱼钵、脑力激荡、热座、镜

中人等

6 适合团体后期结束的练习：真情告白、心意卡、化妆舞会、联欢会、

大团圆、合唱等团体练习举例一促进团体成员相识的练习

1 我是谁：目的：让成员很快行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此

认识和了解时间：大约 20 分钟材料：个人信息卡（信息可根据团体

目标和成员的不同而变换），奖品过程：给每个成员一张信息卡，

要求他们立即行动起来，在团体中找寻具有信息卡上特征的人是谁。

成员拿到卡，走到一个人身边问他是否有信息卡上的特征。如果有，

请他告诉你他的名字，填写在卡上。如果没有，继续问下一个人，看

谁先将信息卡填满，率先完成者读出卡上的内容，念到名字者站起

来。前三名有奖。谁是谁信息卡信息特征符合条件的人来自天津喜

欢吃饺子有一个十岁的男孩每天坚持锻炼身体半个小时以上有五

双皮鞋喜欢上网聊天有时外出旅游喜欢交朋友对团体心中没底

2 知你知我目的：初步相识时间：约 8 分钟准备：足够的空间，可

以挪动的椅子进行：指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到

其他成员，微笑着握握手，给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成

员尽可能多地与其他人握手，当指导者说“停” ，每个成员面对或

正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对

而坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，所属单位，身份，

性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的

有关自我的资料。每人 3 分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，

倾向听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地

了解对方。

3.对对碰目的：扩大交往圈子，拓展相识面时间：约 10 分钟进行：

刚才自我介绍两个组合并，形成 4 人一组，他者介绍，每位成员将

自己刚才认识的人向另外两位新朋友介绍，每人 2－3 分钟，然后 4

人一起自由交谈几分钟。

4 连环自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的

兴趣时间：约 8－10 分钟操作：两个 4 人小组合并，8 人围圈而坐，

从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三

个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说

完后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第三个人一直到第八个

人必须从第一个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协

助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住

了他人的信息。

5 关注练习：目的：通过问与答的形式，促使成员关注他人感觉，

并达到相识时间：约 20 分钟操作：6 个人一组，自由协商，确定

组长，然后从其中一位成员开始，例如 A，其他 5 人，每人向 A 提

一个自己想知道的问题，A 立即回答，除了政治问题、宗教问题，可

以随便提问，A 如果认为别人问的问题自己不想说，可以表达出来

为了不使自己的问题与他人重复，也为了更多地了解被询问者的有

关信息，提问者会把注意力集中在小组内，回答者因被全组其他成

员关注而增加信心。对 A 的提问结束后，可以围绕 A 再自由交谈几

分钟，第一圈时每人只有一次权利问一个问题，如果还有想问的留

到自由交谈时间再问。组长要掌握时间，把握方向。当结束时就轮到

向 B 提问，依次下去，一直到 F 。

6.寻找我的那一半目的：彼此相识，建立互动关系时间：约 30 分钟

准备：彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二，胶水，硬纸板操

作：对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取，然后，成员必须在团体

内找到与自己同色的且形状相匹配的另一半，找到后，将色纸贴在

硬纸板上，并在彩色纸上写上两人个人名字，两人自由交谈 5 分钟，

互相认识。然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使

团体中每个人都能相识。

7 棒打薄情郎目的：尽快相识，增进团体凝聚力时间：约 20 分钟准

备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒操作：初次聚会，全体成员围

圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人资料。每个人

都专心去记其他成员的资料。然后围成一圈，选一个执棒者站在圈中

间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到

那个被叫的人面前，被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫

不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依次类推，直到大家熟悉

互相的姓名为止。如果一个人 3 次被打就必须出来表演，作为惩罚。

此练习适合青少年，在游戏中相识。

8 连环炮目的：初步相识，并建立团体互动关系时间：约 40 分钟准

备：麦克风（道具）操作：以“接龙式”自我介绍访问进行。首先，

全体讨论自我介绍就有内容，并讨论当一名记者与被访问者应注意

的事项。然后，由指导者手持麦克风访问一位成员，再由这位成员访

问另一位成员，如此反复进行，直到全体都被访问，访问内容主要

是姓名、兴趣等关于个人的资料，访问过程中，记者可以用生动活泼

的语言来发问。

9、循环沟通目的：打开话匣子，沟通练习，尽快相识时间：约 30 分

钟准备：椅子每人一把操作：成员 1、2 报数，分成两人组，里一圈

外一圈，里圈而朝外，外圈面朝里，一一对应，面对面而座。每次两

至三分钟交流，各自自我介绍，然后指导者叫停，里圈不动，外圈

站起来，向右挪一位，坐下继续与新的朋友交流，自我相互介绍，

如此循环往复，一圈下来，认识了不少人。这种方法有点强制谈话，

变化很大且快，成员常常很兴奋。有时一个劲地说，时间到了对方没

有时间说了，所以，具有自我觉察能力者会立即自我反省，调整自

我介绍时间，让对方有机会讲，这种快速相识的练习新奇有趣。不过

人数不宜太少或太多，太少不成圈，太多时间花费多，且不易记住，

一圈 10－15 人为宜。

10.请帮助目的：团体人际温度测量，并建立信任的关系时间 40 分

钟准备：足够的空间操作：领导者请成员闭上眼睛，想一想自己小

时候最喜欢唱的歌是什么。想到者举手示意。当成员都想到了，就请

睁开眼睛，站起来，一边哼唱自己喜欢的歌，一边听别人唱什么。接

着，当听到与自己一样的歌时，聚到一起，成为小组，谈谈为什么

喜欢这支歌，然后一起大声唱。接着，交流小时候喜欢玩的游戏，为

什么喜欢，再一起试试。最后各组表演。在此过程中，找到了知音，

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标签： #管理 #培训 #资料

摘要：

团队凝聚力培训游戏不同阶段团体练习设计1团体初期适合的练习：滚雪球、拍打穴位、寻找我的那一半、对对碰、无家可归、解开千千结等2有助于增进团体信任的练习：盲行、信任跌倒、信任圈、睹物识人、同心协力等3促进团体凝聚力的练习：图画练习、故事完成、突围闯关、组歌比武等4催化成员自我探索的练习：我是谁、生命线、自画像、盾型探索、生存选择、设计我的T恤衫、生活计划等5加强成员互动沟通的练习：循环沟通、金鱼钵、脑力激荡、热座、镜中人等6适合团体后期结束的练习：真情告白、心意卡、化妆舞会、联欢会、大团圆、合唱等团体练习举例一促进团体成员相识的练习1我是谁：目的：让成员很快行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此认识和...

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