4食品安全手册
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2024-07-10
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食品安全手册
食品安全手册
目 录
一、食品安全常识速成手册.............................................................................................................1
二、食品消费常识.............................................................................................................................2
识别无公害蔬菜.........................................................................................................................2
蔬菜质量感官鉴别方法及鉴别后的食用原则........................................................................2
如何给蔬菜去毒.........................................................................................................................3
菌菌类的鉴别方法.....................................................................................................................4
选购肉制品应“五看”.............................................................................................................5
饮料质量鉴别.............................................................................................................................5
选购“安全水果”.....................................................................................................................6
选购奶粉四法.............................................................................................................................7
如何购买定型包装食品.............................................................................................................7
如何购买腌腊食品.....................................................................................................................8
如何购买酒类食品.....................................................................................................................8
真假洋酒的鉴别.........................................................................................................................9
如何购买米面类食品.................................................................................................................9
如何选购速冻面米制品...........................................................................................................10
如何购买调味品.......................................................................................................................11
如何正确选购酱油和醋...........................................................................................................11
怎样识别饼干质量的优劣?..................................................................................................13
鸡鱼肉蛋如何辨好坏...............................................................................................................13
如何保存鲜蛋?.......................................................................................................................14
超市冰鲜海产品的选购...........................................................................................................14
火腿肠选购常识.......................................................................................................................15
膨化及油炸小食品常识...........................................................................................................16
大米的质量鉴别.......................................................................................................................17
粉丝粉条小常识.......................................................................................................................18
如何识别真假碘盐...................................................................................................................19
糖果的选购...............................................................................................................................19
如何鉴别海味之优劣...............................................................................................................20
花生油品质的鉴别...................................................................................................................20
如何正确选购熟肉制品...........................................................................................................21
如何选购冷饮食品...................................................................................................................21
如何选购茶叶...........................................................................................................................22
怎样识别罐头质量的优劣?..................................................................................................23
如何选购强化的儿童食品?.....................................................................................................24
如何选购猪肉...........................................................................................................................25
怎样鉴别母猪肉?...................................................................................................................25
怎样挑选猪肉脏?...................................................................................................................26
怎样选购活鸡?.......................................................................................................................26
怎样识别瘟鸡?.......................................................................................................................27
怎样鉴别病鸡?.......................................................................................................................27
三、怎样鉴别变质的烧鸡?...........................................................................................................27
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食品安全手册
如何鉴别牛肉质量...................................................................................................................27
如何选保健品...........................................................................................................................28
四、让孩子吃得卫生、吃得健康...................................................................................................29
五、生活中容易引起中毒的蔬菜...................................................................................................30
六、常见食物中毒及其相关知识...................................................................................................31
豆浆中毒...................................................................................................................................31
豆角中毒...................................................................................................................................31
发芽土豆中毒...........................................................................................................................32
亚硝酸盐中毒...........................................................................................................................32
沙门氏菌属食物中毒...............................................................................................................32
鱼类引起的组胺中毒...............................................................................................................33
河豚鱼中毒...............................................................................................................................33
变形杆菌食物中毒...................................................................................................................34
黄曲霉素中毒的诊断要点及急救处理..................................................................................34
七、假冒进口食品鉴别常识...........................................................................................................35
八、食物的禁忌...............................................................................................................................35
粮食类.......................................................................................................................................35
油类...........................................................................................................................................37
蔬菜类.......................................................................................................................................37
肉类...........................................................................................................................................39
水产类.......................................................................................................................................43
蛋奶...........................................................................................................................................45
水果类.......................................................................................................................................47
饮品...........................................................................................................................................50
调味品.......................................................................................................................................53
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食品安全手册
一、食品安全常识速成手册
为了保护你和家人免受食品相关疾病的影响,亚洲营养信息中心日前发出
了10 条食品安全提示:
1.认真对待“有效期”和“保质期”;不购买过期产品,发现过期产品应向
商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现
包装破损,应退货并向零售商或食品加工商报告。
2.假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。
如发现销售假冒品牌,假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举
揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩,防止此类事件重现。
3.生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层,加工过的食品
放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。
4.不要将热食物放入冰箱,因为这样会使冰箱内温度升高。
5.将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。
6.记住在准备食物和吃饭前一定洗手。
7.处理生鲜食物的用具使用后,处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的
食品前用具必须彻底清洗。
8.认真选择食品采购和就餐的地点。确保其人员、餐具和其他设施都干净整
洁。这是反映餐馆、包括”幕后”设施,卫生标准的重要指标。
9.热食物应该很热,冷食物应该冰凉。避免食用任何在室温下保存 2小时以
上的食物。在会议、大型社交活动、室外活动等需要预先、大量准备食物或外部条
件较差的情况下尤其需要特别注意。
10.如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑,金科玉律是“煮食,烹调,削皮
或扔掉”。
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二、食品消费常识
识别无公害蔬菜
看色泽。各种蔬菜都具有本品种固有的颜色,有光泽,显示蔬菜的成熟度及
鲜嫩程度。
嗅气味。多数蔬菜具有清香、甘辛香、甜酸香等气味,不应有腐败味和其他
异味。
尝滋味。多数蔬菜滋味甘淡、甜酸、清爽鲜美,少数具有辛酸、苦涩的特殊味
道。
看形态。多数蔬菜具有新鲜的状态,如有蔫萎、干枯、损伤、变色、病变、虫害
侵蚀,则为异常形态。还有的蔬菜由于人工使用了激素类物质,会长成畸形。
注意:带虫眼的蔬菜绝不等同于无公害蔬菜,有的农药残留量反而更高。
蔬菜质量感官鉴别方法及鉴别后的食用原则
(一)质量感官鉴别方法:
蔬菜有种植和野生两大类,其品种繁多而形态各异,很难确切地感官鉴别
其质量。目前我国主要蔬菜种类有 80 多种,按照蔬菜食用部分的器官形态,可
以将其分成根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类和食用菌类六大类型。
从蔬菜色泽看,各种蔬菜都应具有本品种固有的颜色,大多数有发亮的光
泽,显示出蔬菜的成熟度及鲜嫩程度。除杂交品种外别的品种都不能有其他因素
造成的异常色泽及色泽改变。
从蔬菜气味看,多数蔬菜具有清香、甘辛香、甜酸香等气味,可以凭嗅觉鉴
别不同品种的质量,不允许有腐烂变质的亚硝酸盐味和其他异常气味。
从蔬菜滋味看,多数蔬菜滋味甘淡、甜酸、清爽鲜美,少数具有辛酸、苦涩
等特殊风味以刺激食欲。如失去本品种原有的滋味即为异常,但改良品种应该除
外,例如大蒜的新品种就没有“蒜臭”气味或该气味极淡。
就蔬菜的形态而言,本文内不是叙述各品种的植物学形态,而是描述由于
客观因素而造成的各种蔬菜的非正常、不新鲜状态,例如蔫萎、枯塌、损伤、病变
虫害侵蚀等引起的形态异常,并以此作为鉴别蔬菜品质优劣的依据之一。
如何给蔬菜去毒
鲜芸豆:又名四季豆、刀豆。鲜芸豆中含皂甙和血球凝集素,前者存于豆荚
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表皮,后者存于豆中。食生或半生不熟都易中毒。芸豆中的有毒物质易溶于水中
且不耐高温,熟透无毒。
秋扁豆:特别是经过霜打的鲜扁豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。食前应
加处理,沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可食用。
鲜木耳:鲜木耳含有一种啉类光感物质。人食后,这种物质会随血液分布到
人体表皮细胞中,受太阳照射后,可引发日光性皮炎,暴露皮肤易出现疼痒、水
肿、疼痛,甚至发生局部坏死。这种物质还易被咽喉粘膜吸收,导致咽喉水肿。
多食严重者,还会引起呼吸困难,甚至危及生命。而晒干后的木耳无毒。
鲜黄花菜:鲜黄花菜中含有一种叫秋水仙碱的有毒物质食入后被胃酸氧脂
成二氧秋水仙碱。成人一次吃50—100 克未经处理的鲜黄花菜便可中毒。但秋水
仙碱易溶于水。遇热易分解,所以食前沸水焯过,清水中浸泡 1—2 小时,方可
解毒。晒干的黄花菜无毒,可放心食用。
未腌透的咸菜:萝卜、雪里蕻、白菜等蔬菜中,含有一定数量的无毒硝酸盐。
腌菜时由于温度渐高,放盐不足10%,腌制时间又不到8天,造成细菌大量繁
殖,使无毒的硝酸盐还原成有毒亚硝酸盐。但咸菜腌制 9天后,亚硝酸盐开始下
降,15 天以后则安全无毒。
青西红柿:未成熟的青西红柿中含有大量的生物碱,可被胃酸水解成番茄
次碱,多食会出现恶心、呕吐等中毒症状。久存南瓜:南瓜瓣含糖量较高,经久
贮,瓜瓣自然进行无氧酵解,产生酒精,人食用经过化学变化了的南瓜会引起
中毒。食用久贮南瓜时,要细心检查,散发有酒精味或已腐烂的切勿食用。
(二)质量感官鉴别后的食用原则:
良质蔬菜可供食用和销售,不受限制。次质蔬菜可以在挑出或剔除不可食用
部分之后,仍供给食用或者限期售完。劣质的蔬菜不可供给食用并禁止销售。另
外,象发青出芽的马铃薯,发苦的葫芦、四季菜豆、刀豆以及鲜黄花菜等,均含
有有毒物质,应在加工烹调时严格把关,防止因加工方法不当而引起中毒。应特
别注意食用菌类的查验与选拣,很多毒蘑含有剧毒,一旦混杂误食,会造成严
重后果。
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菌菌类的鉴别方法
1蘑菇
优质:伞面呈白色,洁净无泥沙粘嵌痕迹,菌褶呈淡黄色,紧密均匀,肉
质厚,大小基本一致,盖面突起,菌伞完整内卷,菌柄短而粗壮,手感硬实,
嗅之清香味浓郁。
劣质:伞面呈灰白色,纹丝较稀,菌褶灰褐色,若伞面为灰褐色或黑褐色
质地最差,肉质薄,手感软,口味差,香气不纯,有杂草气味。
2香菇
优质:黄褐色或黑褐色,伞面有微霜,个儿大均匀,菇身圆整,菇柄短粗,
菇褶紧密细白,肉厚,干燥,香味浓郁,无焦味,少碎屑。
劣质:呈黑色或火黄色,菇身薄,发潮,松软,有白色霉花,香味差。
3黑木耳
优质:朵面乌黑、有光泽,朵背呈灰白色或暗灰色,朵形大而均匀,耳瓣舒
展,体轻,呈半透明状,有弹性,清香气,1kg 可发5kg 左右(5 倍)。
劣质:浅黑色或灰褐色,朵形小而不均,耳瓣卷曲,体重,无弹性,手感
柔软。假黑木耳为棕褐色,有白色附着物,质地发酥,易潮、带粘性,组织纹理
不清,有甜、苦、咸异味。吸水量 5g 小于50ml,一般掺入硫酸镁等可用化学方法
鉴别。可取其1~2ml 滤液,加镁试剂 2~3滴,加6倍当量NaOH,生成蓝色则
证明有镁离子MG++存在。
4黄花菜
优质:菜色黄亮,身长粗壮,紧握手感柔软有弹性,松开后很快散开,有
清香味,无花蒂未开花。
劣质:黄褐无光泽,短瘦弯曲,长短不匀,紧握质地坚硬易折断,松开后
不能很快散开,若有粘手感表明已霉烂,有霉味或烟味。
5大料
优质:色泽棕红,鲜艳有光,朵大均匀、呈八角形,骨朵饱满干裂、香气浓
郁,破碎和脱壳籽不超过 10%。
劣质:呈黑褐色,骨朵瘦瘪,边缝开裂不足,朵形不完整,碎粒多,握在
手中感觉阴凉,香气淡薄。
假大料:主要是形似大料的莽草籽冒充,其特征是红色或红棕色,果皮薄,
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食品安全手册
骨朵果较多的为 10~13 枚聚合果,香气有松脂味,舌有麻感,尝味淡,有毒。
其次野八角骨朵果为 10~14 枚,灰棕色或灰棕褐色,果皮薄,口尝味淡,舌有
麻感。
选购肉制品应“五看”
一看包装,包装产品要密封、无破损,不要购买来历不明的散装肉制品。
二看标签,规范企业生产的产品包装上应标明品名、厂名、厂址、生产日期、
保质期、执行的产品标准、配料表、净含量等。
三看生产日期,尽量挑选近期生产的产品。
四看企业,选择大型企业或通过认证的企业,选择储存、冷藏条件好的商场
五看外观,不要挑选色泽太艳的产品,过分漂亮的颜色很可能是人为加入
的合成色素或发色剂亚硝酸盐。
饮料质量鉴别
(1)从商标内容判断质量
国家颁布的《食品标签通用标准》等法规性文件,明文规定饮料产品商标上
应注明的内容,主要包括品名、生产日期、保质期、主要原料辅料和生产厂名、厂
址等。这是合格产品必须具备的。
① 首先查明商标是否注明上述内容,如没有注明,则质量不可靠、不可信。
②判定该饮料是否在保质期内。国家对各种饮料保质期有明确规定。例如汽
水的保质期:玻璃瓶装和塑料瓶装是3个月,易拉罐装 6个月;果蔬汁饮料的
保质期:玻璃瓶装是6个月;植物蛋白饮料的保质期:玻璃瓶装是3个月,利
乐包装是6个月。如已超出保质期,则质量无保证,不宜购买。
③判断该饮料是否名副其实。不同饮料商标上应标明的内容也不同。例如果
汁型汽水、果蔬汁饮料,应标明果蔬原汁含量;乳饮料应标明非乳固形物含量;
植物蛋白饮料应标明蛋白植物固形物含量,如大豆固形物、杏仁固形物等的含量
天然矿泉水则应标明矿化成分表和规定指标。如没有注明具体内容或指标,则该
产品质量不可靠。
(2)从外观上判断质量
①果味型汽水不应出现絮状物。
② 塑料瓶装与易拉罐汽水手捏不软不变形。
③三片罐装饮料如发现盖上凸起,说明其质量有问题。
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食品安全手册
④各种包装饮料倒置时,均不应有渗漏现象(但果汁饮料的轻微分层属正
常现象)。
⑤果茶之类饮料及其他一些饮料,如太粘稠、太鲜红或颜色异常,则质量
不佳。
(3)从气味和味道判断质量
①各种饮料都有其相应的气味。正常饮料应气味清香,无异味,无刺鼻感,
否则,质量不佳。
②正常饮料无异常味道,酸甜适度。如果有苦味、酒味、醋味等,则表明其
质量有问题。
(4)从实质判断质量
①果味饮料应清澈透明,无杂质,不浑浊。
②果汁饮料因加入果汁和乳浊香精,会有浑浊感,但应均匀一致,不分层,
无沉淀和漂浮物。
③固体饮料不应有结块、潮解和杂质(观察饮料是否含有过多杂质时,除
瓶装可直接观察外,其余包装的饮料应倒出观察)。
选购“安全水果”
所谓“安全水果”是指符合卫生署药检标准的高品质水果,最重要的特性
是低或没有农药残留。以下介绍几点原则提供选购时参考:
尽量购买当令水果,不合时令的水果须多喷洒大量药剂才能提前或延后采
收上市。
选购时不用刻意挑选外观鲜美、亮丽而无病斑、虫孔的水果。外表稍有瑕的
水果无损其营养及品质,且价格较便宜。此外,外表完美好看的水果有时反残留
更多药剂。
表皮光滑的水果农药残留较少,而外表不平或有细毛者,则较易附着农药。
另外有套袋保护的水果,则药剂附着较少。
若水果外表留有药斑或不正常之化学药剂气味者,应避免选购。
长期贮存或进口的水果,常以药剂来延长其贮存时间,宜减少购买。
水果食用前应以大量清水冲洗即可,若以盐水或清洁剂清洗不见得效果较
好。削皮或剥皮食用的种类宜先清洗后再削皮或剥皮。
选购奶粉四法
“一看” 就是看奶粉包装物。产品包装物印刷的图案、文字应清晰,文字
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食品安全手册
说明中有关产品和生产企业的信息标注齐全;然后是看产品说明,无论是罐装
奶粉或袋装奶粉,其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等必要
的文字说明。
“二查” 就是查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和
保质期限分别标示在罐体或罐底上,袋装奶粉则分别标示在袋的侧面或封口处,
消费者据此可以判断该产品是否在安全食用期内。
“三压” 就是挤压一下奶粉的包装,看是否漏气。由于包装材料的差别,
罐装奶粉密封性能较好,能有效遏制各种细菌生长,而袋装奶粉阻气性能较差。
在选购袋装奶粉时,双手挤压一下,如果漏气、漏粉或袋内根本没气,说明该袋
奶粉已潜伏质量问题,不要购买。
“四摇(捏)” 就是通过摇(捏),检查奶粉中是否有块状物。一般可通
过罐装奶粉上盖的透明胶片观察罐内奶粉,摇动罐体观察,奶粉中若有结块,
则证明有产品质量问题。袋装奶粉的鉴别方法是用手去触捏,如手感松软平滑且
有流动感,则为合格产品,如手感凹凸不平,并有不规则大小块状物,则该产
品为变质产品。
如何购买定型包装食品
购买的定型包装食品,首先检查标签上是否有清楚的产品名称、厂名、厂址
生产日期、保质期、卫监证字号,再看所选的食品是否在保质期内。如以上标签
内容不全或产品超过保持期的,则不要购买。
如何购买腌腊食品
在选购腌腊食品时,肉眼看腊肉色彩鲜明,有光泽,肌肉呈鲜红色或暗红
色,脂肪透明或呈现乳白色。表面无盐霜、肉身干爽、肉质光洁结实,有弹性,
肥肉金黄透明。凡肌肉灰暗无光,脂肪呈黄色,表面有霉点,抹拭后仍有痕迹;
肉质松软,无弹性,指压后凹痕不易恢复,肉表附有粘液的则不要购买。
优质香肠、灌肠其肠衣干燥、无霉点,富有弹性,肉馅与肠衣紧紧贴住,不易
分离,肉质坚实而湿润,肉呈均匀的蔷薇红色,脂肪为白色,具有香灌肠固有的
芳香味,无酸腐味。凡肠衣表面湿润有粘性,甚至有少数霉点,有破裂的肉馅与
肠衣分离现象,肥肉丁呈淡黄色,肉馅松散,四周光泽灰暗,有褐色斑点,香味
消失,有酸腐味的则不要购买。优质板鸭体表光洁,呈白或乳白色、淡红色,腹腔
内壁干燥、有盐霜,肉切面呈酱红色,切面致密结实、有光泽,具有板鸭特有的气
味。凡体表发红或深黄色,有大量油脂渗出,腹腔潮湿发粘,有霉斑,肉切面带
7
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